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秋冬季如何防控疫情(普通工人做什么好实用贴!秋冬季节防疫普通人该做什么?张文宏最新提醒!还有一个好消息西安发布2020-09-23 18:22西安发布2020-09-23 18:22)

秋冬季即将来临,除了新冠肺炎疫情,我们还面临流感冲击。秋冬国内会有第二波疫情暴发吗?国庆旅游有风险吗?新冠与流感“双流行”风险下,如何防疫?9月22日晚,张文宏 、于康 、张旭光三位专家接受媒体采访,回应了大众普遍关注的热点问题。秋冬季节即将来临,国内疫情会不会迎来第二波高峰回应秋冬疫情判断时,张文宏表示乐观:"今年秋冬全球疫情防控,是一个非常不均衡的态势。中国在这种情况下面一直维持着比较好的防控态势,我相信下一阶段中国的一个疫情防控仍然会延续目前的防控策略",同时他呼吁公众不要过度担心,但一定要持续做好基本防护秋冬流感季防疫防流感压力大中国疾控中心最近发出提醒,提示秋冬季存在新冠和流感叠加流行风险,要做好预防和控制的准备。流感容易导致发烧,患者聚集到发热门诊,又有暴露和传染的风险。而如果出现双流行,不仅患者健康压力大,也对医院和医务人员会形成压力。张文宏建议:身体免疫力比较低的,或者一些特殊的人群尽早接种流感疫苗预防流感;秋冬季来临后一定要注意保暖和营养均衡,尽量避免流感发生做好相应的防控工作,如坚持佩戴口罩、少去人群聚集的地方等。既能减少流感的发生,对于预防新冠也非常有用。今年的秋冬季节,出现流感病例时如何进行有效的鉴别诊断,会成为一个主要挑战。新冠疫苗短期不会上市 免疫力仍是特效药对于大家都很期盼的疫苗,张文宏希望大家先别着急。他表示,很多疫苗在年底可能会有非常好的临床研究成果,但短期内应该不会有特别有效的抗新冠病毒药物上市。在等待疫苗的时候,普通人该做什么?张文宏再次强调免疫力是人体抗疫的好朋友,"即使将来有特效药上市,我们也认为免疫力是我们最重要的一个特效药" 构筑免疫力防线,营养均衡是关键如何保护好我们的免疫力,让自己的免疫力强大?张文宏、于康和张旭光三位专家给出了明确答案。张文宏再次点赞蛋白质对免疫力的关键作用,"在今年的抗疫当中,我也在不同的场合提出来,希望大家能够在摄入自己的营养方面尽量地做到均衡,这是第一点。第二点,在产生抗体等特殊的抗病毒的或者抗细菌的一些免疫物质的时候,蛋白质是非常重要的原料,所以要保证一定量的蛋白质摄入" 。于康特地提醒老年群体要好好吃饭。老年人秋冬季肠胃功能减弱,加上吃的种类偏少,"这是我们认为最大的对免疫和健康的一个挑战"。他建议老年人群体首先要做到食谱的宽泛、广泛性,一天吃12种食物,一周吃25种。于康还呼吁广大年轻朋友要"多回家陪老人",这是让老人好好吃饭的最好的一个办法。张旭光建议不同人群要补充相应的营养。他现场分享了营养清单,"包括蛋白质、维生素C、维生素A、铁和锌等。这些微量元素能够很好地保护我们的免疫力,甚至是提高我们的免疫力。"日常生活中的防疫小贴士:电影院、KTV、水上乐园想去不敢去?张文宏:电影院、学校、水上乐园等公共场所,戴好口罩、保持社交距离、勤洗手,做好基本的防护动作即可。孩子开学怕吃不好,担心营养不够?于康:开学后需注意学生餐是否营养均衡,学生是否挑食等问题。家长可以对孩子进行营养教育,同时,建议可以适当通过膳食营养补充剂,帮助学生营养摄入达到充足合理。如何能减肥又不减免疫力?张旭光:减肥人群体脂在减少肌肉组织在提升,能量代谢、脂肪代谢的活动相对旺盛,这个时候需要在补充蛋白质的基础上,同时补充跟能量代谢相关的B族维生素。另如维生素C能帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢。补充多类维生素,多吃水果蔬菜,对减肥的综合效果很重要。世卫组织:中国新冠疫苗已被证明有效日前,世卫组织总干事谭德塞表示,“结束新冠肺炎大流行和加速实现全球经济复苏的最快方式,是确保所有国家都有人能接种新冠疫苗。”世卫首席科学家苏米娅·斯瓦米纳坦称,“世卫组织对中国的新冠疫苗很感兴趣,一直在密切关注,一些疫苗在现阶段临床试验中已被证明有效。”来源:工人日报整理自人民网、央视新闻举报/反馈

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