幻灯二

中国体育健身游(普通工人可以被称为曾是淮南国企普通员工,现被誉为“中国健体第一人”!)

说到健身

不少人都会想到那些浑身涂抹着橄榄油

在聚光灯下通过不断变换姿势和造型

全方位展示“腱子肉”的型男型女们

他们集力量、形体于一身

将人们带入到“力与美”的世界之中

咱淮南也有这么一位小伙,他凭借健身的个人爱好,最终站在了世界舞台上,并被誉为“中国健体第一人”,他的名字叫做吴龙。日前,淮河早报、淮南网记者专访了吴龙,和他聊聊健身那些事。

初看吴龙,他身材健硕、长相帅气,在人群中非常显眼。在国内健身圈里,吴龙享有盛誉,是很多健身爱好者的偶像。此次回到家乡,吴龙来到了曾经锻炼过的健身馆,在这里,他流了八年的汗水,也塑造了如今的自己。“我这次回家乡,感觉和三年前完全不一样了,玩得东西很多,吃得东西很多,健身房也有很多,不像八年前健身还没有完全普及开来。”说到如何与健身结缘,吴龙坦诚道,自己曾是我市一家国企的员工,由于休息时间较为空闲,在2008年,吴龙办了一张健身卡,从此走上了健身这条道。吴龙从小练习田径,有很好的身体素质,迷上健身以后,吴龙的身体很快发生了变化,便把训练重点放在了健体上。

说到健体,可能很多人不了解,这和健身相比虽有相似之处,但也有明显差异。吴龙解释说,健体需要很阳光健康的形象,体型要对称均匀,肌肉不需要像健美运动员那样练得特别大,特别夸张,健体特别讲究均匀好看。而个人的长相是关键,台上的表现更为重要。2015年,首次参加比赛的吴龙,便在香港举行的奥林匹亚先生大赛亚洲站中一战成名,获得了业余组亚军,并且拿到了国际健美联合会发给中国人的第一张职业卡,从此吴龙走上职业健体的道路。2017年,他远赴美国参赛,在当年获得加州冠军之夜职业赛冠军。目前,吴龙基本待在美国训练,并一直追求更高的目标。吴龙坦言美国的生活比较无聊,没有国内那么精彩丰富,但相对无聊的生活,反而更加有利于科学训练和成绩的提高。

让他没有想到的是,这次回到淮南,很多健身爱好者给予了他英雄般的欢呼。他也毫不吝啬自己的经验,在现场为家乡的健身爱好者们指点动作要领和窍门。“如果要保持速度的话,就要学会控制。肩胛骨先顶出去,然后往后收缩。再顶住,把你的胸腔顶出来,你才能练到你的胸肌。”在健身器材旁,吴龙指导一位健身爱好者训练胸肌,“我们要注意自己的手肘,要内扣,而不是往外翻起来,反着做是不借力,这样对我们身体上部、对背阔肌都非常好。肩胛骨先发力,带动你的手臂拉下来。”吴龙表示,想要获得健壮的体魄,首先需要喜欢健身,更需要长年累月的训练和科学饮食,三分钟热度是没用的。他给大家的建议就是要坚持,还有在饮食上要多学习,饮食和训练缺一不可。健身爱好者方勇告诉淮河早报、淮南网记者:吴龙是个健身狂,有天赋有想法。训练刻苦,别人吃不了的苦,他能吃。

对于未来的计划,吴龙说,健身本来就是自己的爱好,阴差阳错走上职业道路,以后也会一直走下去,虽然自己获得了一些成绩,但不觉得自己有什么成就,还有更高的目标。说到家乡,吴龙满是喜悦和惊奇,“和两年前回来相比,我觉得淮南健身的人越来越多了,国家在倡导全民健身,大家对健身的兴趣也越来越浓厚了,比去大排档、KTV、网吧,这种生活状态会更好。而且我们家乡淮南,牛肉、大米等食材便宜又丰富,在淮南练健身非常好,希望家乡有更多的健身爱好者走上世界的舞台。”

记者 李舒韵

编辑 郑岳景

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